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北京時間2025年10月23日，我們迎來秋季的最后一個節氣——霜降。
《月令七十二候集解》有言：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。” 此時，寒氣漸重，晝夜溫差增大，大地上最后的一絲秋意，凝結在草木枝葉的細微冰晶之上，化作一幅靜謐而清冷的畫卷。
霜降三候
一候豺乃祭獸： 豺狼開始大量捕獵，并將獵物陳列開來，仿佛在舉行一場秋天的“祭禮”，感恩自然的饋贈，也為越冬做準備 二候草木黃落： 秋風蕭瑟，曾經郁郁蔥蔥的枝葉盡數枯黃凋零，展現出一種凋敝之美，是生命的休憩，亦是輪回的必然。 三候蜇蟲咸俯： 小蟲們紛紛鉆入泥土洞穴，垂下頭來，進入冬眠狀態，以靜默的姿態迎接漫長的寒冬。 在由秋入冬的轉換之際，我們提醒您： 防寒保暖：尤其注意保護膝關節與足部，“暖”是健康的基礎。 溫潤飲食：可適當食用柿子、栗子、山藥、南瓜等時令食材，滋養脾胃。 平和心境：順應天時，早睡早起，保持內心的寧靜與從容。
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